فئة النمو الشخصي

كيلي McGonigal - الإرادة غريزة - استعراض الكتاب
النمو الشخصي

كيلي McGonigal - الإرادة غريزة - استعراض الكتاب

في الترجمة الروسية يسمى هذا الكتاب "الإرادة". كيفية تطوير وتعزيز. أعترف أنني لم أحمل كتابًا عن التطوير الذاتي من قبل. كل ما قرأت بشأن هذا الموضوع كانت مقالات من الإنترنت ، على سبيل المثال ، من stevpavlina.com. لقد ألهمني هذا الموقع لإنشاء هذه المدونة ، ولكن لا يمكنني القول إنني درستها من الغلاف إلى الغلاف.

إقرأ المزيد
النمو الشخصي

ما هو جين الأسرة وما هو؟

في كثير من الأحيان ، يساعد الرسم العمومي للعائلة على التعامل بفعالية مع الحوادث غير المفهومة في الحياة التي نشأت بسبب بعض الأحداث الخاصة في حياة أسلافك. ستساعدك التلميحات المهنية وتحليل المعالج النفسي على الوصول بسرعة إلى الجزء السفلي من أكثر المشاكل إثارة وتحديد طرق لتصحيح المواقف غير المرغوب فيها.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيف تصبح على ثقة بالنفس - 6 خطوات

ماذا يريد كل شخص عصري ، بغض النظر عن الأذواق ونوع النشاط والوضع الاجتماعي؟ بالطبع ، الجميع يريد السعادة والاعتراف والإدراك التام لمواهبهم الخاصة. الجميع ، دون استثناء ، يولد الشخص مع بعض المواهب ، مع مجموعة من قدراتهم المتميزة ومهاراتهم الفريدة.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

وصف الرجل الصالح: ماذا يعني أن تكون رحيما وشامنا؟

اللطف هو أعلى قيمة في أي مجتمع ، لذلك دائما احترام النبلاء. لتحديد شخصية مستودع شخص يمكن أن تكون متأصلة في صفاته. ما هو جيد وكيف هو؟ جيد هو فئة أخلاقية ، تدل على رغبة هادفة وصادقة وغير مهتمة لتحقيق أي خير.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيفية تطوير مهارات القيادة - 7 مكونات القيادة

كيف نطور مهارات القيادة؟ إذا كان الشخص يحمل وظيفة عالية في شركة ، فهذا ليس علامة على أنه يستخدم بالفعل مهاراته القيادية. القائد هو مفهوم أكثر شمولاً من مجرد قائد. تجدر الإشارة إلى أنه يجب عليك دائمًا النضال ضد حواجزك الخاصة ، وتحسين مهاراتك ومؤهلاتك باستمرار ، إلى مستويات أعلى من أي وقت مضى.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

حول الصراع: كيفية تعلم التمييز وعدم الخوف

رفاهية التواصل البشري لها جانب سلبي - صراعات. يولدون في كل مكان: في الأسرة ، في العمل ، على الطريق ، في الشارع. يمكن تجاهل الصراعات ، وتجنبها ، وحرمانها ، وخوفها ، ولكنها لا مفر منها. يبقى شيء واحد - لتعلم لفهمها. إن معرفة طبيعة النزاعات سوف يخبرك بكيفية التعامل معها وكيفية التعامل معها والقيام بها بكرامة.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

حجم القيم الأساسية في حياة الإنسان

تلعب القيم في حياة الإنسان دورًا كبيرًا. انهم يحددون تفكيره ، وأعماله المباشرة. كل شخص لديه التسلسل الهرمي الخاص به من القيم الأساسية. تعريف المفاهيم والعلامات ما هو؟ قيم الحياة هي وجهات النظر والمعتقدات التي يلتزم بها الشخص عند ارتكاب أفعاله.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

نصائح مفيدة للنساء كل يوم: كيف تصبح سعيدًا؟

كل شخص يحلم بحياة سعيدة وممتعة ولديه فكرته الخاصة عما يحتاجه من أجل تحقيق السعادة والرفاهية. من المفيد أن تعرف كيف تصبح امرأة سعيدة: النصائح لكل يوم ستساعد معظم النساء للحفاظ على مزاج جيد ، ليشعرن بالانسجام والفرح.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

أعلى الأفلام النفسية الثقيلة التي تجعلك متوترا

في الآونة الأخيرة ، يفضل صانعي الأفلام بشكل متزايد صورة جميلة عن قطعة أرض عميقة. في هذه الأثناء ، ينمو الاهتمام بالأفلام النفسية الثقيلة. ما نوع هذا هو وما هي مثل هذه الأفلام شاهدت؟ الأفلام النفسية الثقيلة هي أفلام تجعلك تفكر في ما يحدث على الشاشة وتتعاطف مع الشخصيات.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

العادة: نظرة نفسية على العادات الجيدة والسيئة

تحدد العادات نمط حياتنا. الأشرار يلتزمون بنا بأنفسهم ، والناس الطيبون بحاجة إلى أن يتم العمل بها. كيف ولماذا نفعل ذلك؟ ما هي العادات الأكثر فائدة؟ سوف نتحدث عن الدراسات الشيقة ، ونخبركم عن 10 عادات جيدة تجعل الحياة أكثر إشراقاً ، ونحن أكثر صحة. ما هي العادة؟ هذه العادة هي شكل متكرر من السلوك لا يتطلب جهودًا قوية.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيف تصبح متفائلا - 6 قواعد المتفائلين

إن الأشخاص المتفائلين بشأن الحياة يتمتعون بصحة جيدة وأكثر إنتاجية من نظرائهم المتشائمين. تشير الإحصاءات إلى أن المتفائلين أقل إعياءًا ويعيشون مدة أطول. التفاؤل ليس سمة فطرية. هذه مهارة يمكنك تعلمها. فيما يلي بعض الميزات المميزة الممنوحة مع المتفائلين "الحقيقيين".
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

7 نصائح حول كيف تصبح شخصًا مثيرًا للاهتمام

كيف تصبح مشوقًا؟ يقول العلماء إن كل الناس أخرجوا من سلف واحد. إذا كان هذا مسموحًا ، فليس من الواضح تمامًا لماذا يعتبر البعض أشخاصًا مثيرين للاهتمام ، في حين أن البعض الآخر مزعج ، مما يشير إلى الملل والقنوط. ما الذي يجب القيام به ، ما هي الصفات في نفسك التي ينبغي تربيتها للانضمام إلى فوج ممثلي "المصالح الشخصية"؟
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيف تجذب نفسك؟

كيف تجذب نفسك سوية يميل الكثير من الناس إلى لوم إخفاقاتهم على الشعور بالكسل وغيرهم من الناس والظروف في الحياة. يمكنك في كثير من الأحيان أن تسمع منهم أنهم يحلمون بحياة جيدة وباعثة على الاسترخاء ، والاستقلال المالي ، ولكن لسبب ما لا يمكنهم تحقيق ذلك ، في أكثر الأحيان ، هذه مجرد ذرائع.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

الإرادة وأهميتها في تحقيق الأهداف

يمكن للأشخاص الناجحين في المجتمع الحديث أن يتباهوا بجودة مثيرة للاهتمام للغاية ، والتي تلعب دوراً رئيسياً في نجاحهم. هذا هو قوة الإرادة المتقدمة. هذا النظام هو الذي يسمح للناس بتحقيق أهدافهم ، وليس لإيقاف المسار المقصود ، واتباع خططهم والحصول أخيرا على نتائج جيدة.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

الثقة بالنفس: علم النفس والوظائف

قال مارك توين: "تجنب أولئك الذين يريدون تقويض إيمانك بنفسك". ماذا تعني الثقة بالنفس بالنسبة لنا؟ علم النفس من تقدير الذات ودورها في حياة الإنسان في المواد أدناه. التعريف والوظائف والتأثير على شخص تقدير الذات هو تقييم الشخص نفسه لأهمية شخصيته ، والصفات المادية والمعنوية ، والضعف والجدارة ، ومظاهرها الواعية أو اللاشعورية.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

لماذا يحتاج الإنسان إلى السلطة وكيف يرفعها بنفسه؟

دائمًا ما يحقق الأشخاص ذوو الإرادة القوية النجاح في الحياة. في غياب قوة الإرادة ، ينبغي بذل الجهود لتطوير هذه الجودة في النفس. كيف يمكن لشخص أن يزرع قوة الإرادة؟ الإرادة - ما هو؟ هذا هو قدرة الشخص على تحقيق الأهداف ، على الرغم من أي عقبات. كلما تطورت بشكل أفضل في القدرات الفردية الفردية ، كلما زادت فعاليتها.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

لماذا هو مزاج سيئ ، وماذا تفعل إذا كنت لا تريد أي شيء؟

مزاج كل شخص يتغير على مدار اليوم. عادة ما تكون هذه التغييرات خفيفة ، وإذا تغير المزاج كثيرًا وغالبًا ما يكون هذا سببًا للذهاب إلى المستشفى. إن المزاج الثقيل الظالم الذي رافق الشخص لفترة طويلة هو أحد أعراض الاكتئاب. للإجابة على السؤال عن سبب المزاج السيئ ، من المهم تحليل الأحداث الأخيرة ، وسيتم العثور على الجواب.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

6 نصائح: كيفية استخدام أنواع مختلفة من النزاعات لصالح أنفسهم

إن ذكر الصراع يترك انطباعًا مزدوجًا. من ناحية ، نحاول تجنب ذلك. من ناحية أخرى ، نشاهد بحماس برامج حوارية تستخدم جميع أنواع النزاعات المعروفة لزيادة التصنيف. ولعل النقطة لا تكمن في الاختلاف ، بل المشاركة. إذا تعلمت الاقتراب من هذا الموقف بحكمة ، فلن تكسب فقط توترا عصبيا ، ولكن أيضا بعض الفوائد.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيف يمكنك العثور على وظيفة أحلامك

كل شخص يريد أن يكسب ما يكفي ليتمكن من تحمل كل ما يريد ، وفي الوقت نفسه يحب عمله. هذا هو المكان المثالي ، وهو مكان غير موجود على أرضنا الخاطئة ، كما تقول ، لكننا لن نكون متشائمين: هذا الموقف لن يساعدك أبداً على تصحيح الوضع والتقرب من تحقيق حلمك.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

كيف تتوقف عن أن تكون طيبًا للجميع وتصبح أكثر شرا وبدم بارد؟

في بعض الأحيان يكون لدى الناس سؤال - كيف يصبحون شراً. قد يكون السبب في ذلك حقيقة أن الآخرين يستخدمون اللطف الفطري ، مما يعطي الشخص الكثير من الإزعاج. كيف نتوقف عن الركون؟ اللطف هو الحالة الداخلية للفرد. لا يمكنك الرد بشكل حاد على الاتهامات ، ونأسف على أشخاص آخرين لا يستطيعون رفض الاستجابة لطلب ما ، حتى إذا لم تكن ترغب في القيام بذلك على الإطلاق.
إقرأ المزيد
النمو الشخصي

ما هي الفعالية الشخصية وكيفية تحسينها

كثيرًا ما نسمع عن الموظف أو المدير أو أداء السياسة. هذا يرجع إلى عملهم ، وتحقيق نتائج كبيرة في المهنة التي اختاروها. ولكن هل يستحق تطبيق نفس النهج على القضايا اليومية؟ ما هي الفعالية الشخصية؟ هل من الممكن قياسه؟ كيف نفهم أن شخص واحد أكثر فعالية من الآخر؟
إقرأ المزيد