"أتساءل باستمرار لماذا أنا قبيحة؟ إنني أنظر إلى بعض الفتيات والحسد! إذا كانوا يلوحون بأصابعهم ، فإن العالم كله يستلقي على أقدامهم! الرجال ، الدرجات ، الأصدقاء ، كل شيء يأتي بسهولة بالنسبة لهم. على المعدة ، الشفاه الرفيعة ، العيون الصغيرة ، الساقين الملتوية ، الصدور الصغيرة ، كيف يمكنك أن تفعل شيئًا حيال ذلك؟ "
كل فتاة تحلم أن تكون جميلة. ليس من المستغرب على الاطلاق. الجمال يعطي الكثير من المزايا - الثقة ، والاعتراف بالآخرين ، والإعجاب بالرجال ، والقدرة على الظهور بشكل جيد دائمًا وفي كل مكان. ولكن ماذا لو كنت قبيحة؟ بعد كل شيء ، أياً كان ما يقوله المرء ، فإنهم يستوفون بحسب ثيابهم ، وليس عقولهم ، والانطباع الأول لا يمحى. طريقة واحدة للخروج - لتغيير ، خاصة إذا كان يتداخل مع الحياة.
هل هناك مشكلة؟
في كثير من الأحيان ، تبالغ الفتيات قائلين "أنا قبيحة". أنف كبير جدا أو قصر القامة ليس علامة على القبح. من المهم أن نفهم أن جميعهم لديهم عيوب (إذا كان باستطاعتك تسميتها). الميزات المثالية والشكل هو فقط في الدمى في المتجر ، وبعد ذلك ، بعضها ليس للجميع.
شفاه رقيقة ، صدورين صغيرتين ، وركبين ضيقين - هذه هي ميزتك. من المهم أن تتعلم كيف تقدم نفسك بشكل صحيح ، ثم تختفي مشكلة القبح.
انظر إلى نجوم العالم ، واعثر على أمثلة في التاريخ. أصبحت المئات والآلاف من النساء غير الكاملة معايير الجمال.
في الواقع ، ليس عيبا خارجية ، بل عدم يقين وتعقيد. لتحقيق الإعجاب والحماس ، تحتاج إلى إظهار مزاياها ، وعدم الالتفاف على الملابس الرخوة والنظر إلى الأرض.
ولكن ماذا لو كان الوجه قبيحًا حقًا ، مع ظهور حب الشباب أو علامات أخرى للمرض؟ أو هل يعاني الشخص من مرض وراثي؟ في هذه الحالة ، تكون الثقة أكثر صعوبة. العالم يحكمه معايير معينة. لكن يجب أن لا تستسلم. خذ ، على سبيل المثال ، قصة مادلين ستيوارت مع متلازمة داون. يمكن أن تصبح هذه الفتاة نموذجًا وتشارك الآن في عروض نيويورك.
مهمة عملية. اكتب مزاياك وعيوبك.
رفع احترام الذات
بعد أن أدركت أن كل شيء ليس ميئوسًا منه ، يمكنك الانتقال إلى العنصر التالي - مما يزيد من احترامك لذاتك. هناك تقنيات مختلفة ، ولكن دون قبول الذات ، لن ينجح أي منها. أنت لست قبيحة ، ولكن خاصة. لماذا؟ لسبب بسيط هو أن الطبيعة خلقت جميع الناس (والحيوانات ، بالمناسبة ، أيضا) مختلفة. التنوع هو الأساس لتطوير كل الكائنات الحية.
ماذا تفعل إذا كنت قبيحة؟ حاول إكمال المهام التالية:
-
مواجهة التحدي ، افعل شيئا لم يتم حلها لفترة طويلة. على سبيل المثال ، يمكنك التسجيل للحصول على رقصات الشارع ، غناء ، خبز كعكة معقدة ، المشاركة في مسابقة ، إلخ. من المهم تطبيق مهاراتك ومعرفتك ، ثم يمكنك أن تفخر بنفسك. - تغيير نمط الملابس والشعر ، حاول ماكياج مختلف. تعلم لتزيين نفسك بحيث كان من الجميل أن ننظر في المرآة. لا تنسخ صورة الفتيات الأخريات ، مهمتك هي إيجاد أسلوبك الخاص.
- اطلب من أحد أفراد أسرتك أن يعقد جلسة تصوير. راجع اللقطات ، فقط حفظ اللقطات التي تعجبك. تذكر تعبيرات الوجه ووضع الجسم. كرر الصورة.
- تبدأ في الابتسام حولها. الشخص الودود يبدو دائما أجمل من شخص متجهم.
مواجهة التحدي ، افعل شيئا لم يتم حلها لفترة طويلة. على سبيل المثال ، يمكنك التسجيل للحصول على رقصات الشارع ، غناء ، خبز كعكة معقدة ، المشاركة في مسابقة ، إلخ. من المهم تطبيق مهاراتك ومعرفتك ، ثم يمكنك أن تفخر بنفسك.مهمة عملية. انتبه لمزاياك. فكر كيف يمكنك التركيز عليها بشكل مربح. أحب نفسك.
تخلص من الغيرة
تذكر اللحظة التي بدأت تفكر فيها "لماذا أنا لست جميلة؟". على الأرجح ، ظهرت هذه الأفكار بعد مقارنة النفس مع الآخرين. هذا خطأ فادح يمكن أن يقود إلى مجمعات أي شخص. سيكون هناك دائما شخص أكثر جمالا ونجاحا وذكاء. لا تقارن نفسك بشكل صحيح مع الفتيات الجميلات ، ولكن بالأمس. إذا كنت اليوم أفضل ، فهذا بالفعل نجاح!
فكر في حقيقة أنك تحسد نفسك على إنفاق كمية هائلة من الطاقة. وهل تحصل على ماذا؟ الاكتئاب وانعدام الأمن والغضب والاستياء. بدلاً من ذلك ، يمكنك إنفاق القوة على تحسين الذات أو أشياء لطيفة أخرى.
نصيحة المؤلف. عندما تصبح جميلاً ، يجب أن تكون مستعدًا للجانب الآخر من العملة - الحسد ، القيل والقال ، يتحدث خلف ظهرك. سيشاهد بعض الرجال الغلاف الخارجي فقط ، وسوف يشك أصحاب العمل في العقل. للأسف ، الجمال لا يحل جميع المشاكل. يكفي أن تكون جذابة ببساطة ، ولكن في نفس الوقت صادقة ، نوع ، أنثوية ، حبيبة وصحية!
يهتم بالجمال الداخلي
يقال أن السمات السلبية تنعكس على الوجه. في الواقع هو. الناس الغاضبين مع التقدم في العمر تظهر التجاعيد المميزة ، whiners إسقاط زوايا الشفاه ، يتحول الجلد الحسيد الصفراء. لذلك ، من الضروري تغيير ليس فقط خارجيًا ، ولكن أيضًا داخليًا.
ماذا تحتاج أن تفعل؟ دفع المزيد من الاهتمام لأفكارك. ومنهم تبدأ الإجراءات. أصبح أكثر لطفا وأكثر صدقا مع الآخرين ومع نفسه. لمساعدة الأقارب ، ليكون مسؤولا. القائمة لا حصر لها.
مهمة عملية. اكتب قائمة بالسمات الإيجابية والسلبية للشخصية.
مع الكسل!
هل تعتقد "إذا كنت قبيحة ، فلن إصلاح أي شيء"؟ عبثا. ربما ، قبل حوالي 100 سنة ، اتفق معك كثيرون. لكن ليس اليوم ، ليس في أيامنا هذه. تكون الجراحة التجميلية على مستوى أن الشخص الذي يعاني من التشوهات الأكثر خطورة يمكن أن يصبح جذابًا في المظهر. بالطبع ، مثل هذه العمليات مكلفة ، لكن من الذي وعد بنتيجة فورية؟
قبل كل الحياة ، تحتاج إلى السعي لتحقيق هدفك. كما تعلم ، ليس هناك حد للكمال. وكلما سرعان ما بدأت في التغيير ، كلما سرعان ما تظهر النتيجة المرئية. لا تكن كسولًا:
-
اتبع نقاء جسمك. - يجب أن تكون ملابسك طازجة وأنيقة وتناسب حجمك.
- رعاية شعرك ، لا ننسى مانيكير وباديكير.
- تطبيق الماكياج حسب الزمان والمكان.
- اعتني بصحتك ، واجتياز تفتيش روتيني ؛
- أكل الحق ، والتخلي عن الوجبات السريعة والوجبات السريعة.
- راقب لياقتك - قم بالتدريبات ، ركض في الصباح ، قم بالتسجيل في صالة رياضية أو اذهب للسباحة (أي قسم آخر) ؛
- تفعل جميع أنواع قصات الشعر ، والتجربة.
اتبع نقاء جسمك.مهمة عملية. فكر في عيوبك التي يمكنك إصلاحها. ضع خطة لتغيير نفسك والتصرف!
في الختام ، ينبغي التذكير بقاعدة أخرى. إذا كنت تتحدث باستمرار عن نفسك ، "أنا قبيحة ، دهنية ، غبية ،" ثم قريبا جدا سوف يؤمن بها الآخرون. تذكر - أنت مميز ، مع الكثير من الجدارة. وهناك عيوب للجميع. أحب نفسك وكن سعيدا!
ألينا ، موسكو
