كيف تبدأ الحياة من الصفر
الجميع يحلم أن يكون سعيدا. من المهم أن يستيقظ الشخص وأن ينام بابتسامة ، مع العلم أن اليوم التالي لم يهدر. من المهم بالنسبة له أن يشعر بأنه محبوب ، وأن يشعر بالدعم ، وأن يكون لديه ظروف جيدة للحياة.
ومع ذلك ، قيل لنا أن هذا أمر مستحيل. نحن مطمئنون بأنك لن تفلت من القدر ، والآباء غير السعيدة يفرضون الصور النمطية غير السعيدة.
ليس كذلك. فقط نحن أصحاب مصيرنا. الشيء الوحيد الذي لا يمكننا تغييره هو ولادتنا وموتنا. كل شيء آخر عرضة للتغيير. إذا كنت لا تشعر بأنك رجل كامل القوة ، فقد حان الوقت لتغيير شيء ما.
المشاكل التي تؤدي إلى حياة جديدة من الصفر
قبل طرح السؤال "كيف نبدأ حياة جديدة من الصفر" ، يجب علينا أن نفهم أننا غير راضين عن "الحياة السابقة في المستقبل". من المهم الانتباه إلى هذه النقاط.
الأسباب السطحية قليلة:
1) مشاكل شخصية. في كثير من الأحيان تظهر الرغبة في العيش مرة أخرى بعد الطلاق أو الانفصال ؛
2) العمل البغيض. في بعض الأحيان هو العمل الذي يحتل الجزء الرئيسي من الحياة ، وتحويله إلى الوجود.
3) مشاكل في الأسرة. إذا كنت تعيش مع أقارب ، وكنت غير مرتاح معهم ؛
4) صدمة عاطفية. على سبيل المثال ، تجربة وفاة أحد الأحباء.
5) إصابة جسدية. نبدأ في بعض الأحيان في العيش بطريقة جديدة بعد تعرضه لإصابات جسدية ؛
6) مكان الإقامة. يحلم كثيرون بالانتقال من المكان الذي يعيشون فيه في الوقت الحالي ، ليبدأوا حياة جديدة في مكان جديد.
7) الروتين. التكرار اليومي لنفس الإجراءات يجعلك تتساءل عن سبب إنفاقنا للسنوات المخصصة بلا جدوى.
هل وجدت مشكلتك في القائمة؟ هناك عدة؟ إذا شاهدت وفهمت مشاكلك ، فعندئذ تحتاج حياتك إلى تغيير للأفضل.
بدء الحياة بسجل نظيف - نظرية
إذا كنت قد تساءلت عن كيفية بدء حياة جديدة من نقطة الصفر ، انتقل من خلال الجزء النظري. للقيام بذلك ، تأخذ دفتر ملاحظات وقلم وكتابة بضع نقاط:
- ما الذي لا يناسبني؟
- ما الذي يمنعني من بدء العيش بشكل مختلف؟
- ما أفتقده
- أهدافي: قريبة وبعيدة النظر ؛
- أحلامي.
ثم أجيب عن نفسك بصدق كل سؤال. يمكنك الإجابة بعدة كلمات غير مرتبطة ببعضها البعض ، أو مقالات كاملة. ذلك يعتمد فقط على مهاراتك في الكتابة والرغبة في الكلام.
بعد قراءة إجاباتك ، ستعرف لماذا تبدأ ، وما الذي يجب أن نسعى إليه ، وماذا أو الذين يضربون عن الحياة. فهم المشكلة الحالية ورغباتك هي الخطوة الأولى نحو مستقبل هادئ.
الآن يمكنك الذهاب إلى الممارسة.
تغير بنفسك ابدأ مع الخارج. التغييرات من الخارج سوف تدفع للتغيير من الداخل. وقد أثبت علماء النفس أن المظهر المتغير بشكل جذري (قص الشعر القصير وصبغه لفترة طويلة بشكل مشرق ، على سبيل المثال) ، يجعلنا أكثر ثقة ، ويعطي الشجاعة ويزيد من تقدير الذات.
-الرجاء البقاء بعيدا عن ذكريات غير سارة. لا تحتاج إلى شيء يجعلك تبكي. أعط هذا العنصر لشخص ما أو تجاهله. ذكريات سلبية تولد الأفكار السلبية.
- أطلق سراح الأشخاص الذين يجعلونك غير سعيد. المشكلة ليست في نفوسهم ، ولكن فيك - تحتفظ بها. أنت تتشبث بالأحداث القديمة ، تحاول أن تثبت لنفسك أنك بحاجة لهؤلاء الناس. بأي حال من الأحوال إذا كنت لا تشعر بالفرح بجانب الشخص ، فهذا الشخص ليس لك.
- البحث عن أشخاص جدد وهوايات جديدة. اعتن بما يجعلك سعيد حقا. تواصل مع الناس الذين يجعلونك تبتسم ، والتي يأتي منها النجاح. أحب أولئك الذين يشعون إيجابية ، ونقدر ، واحترام وفهم لك.
- اكتساب أشياء جديدة ، دعهم يرمزون إلى حياة جديدة.
- تغيير مكان إقامتك. حاول الذهاب إلى أقصى حد ممكن. اهرب من مشاكلك التي تجعلك غير سعيد.
بدء التفكير بطريقة مختلفة. كيف نفعل هذا ، نحن نناقش الآن.
غير نفسك من أجل حياة جديدة
المشاكل بين السعادة وأنت مجرد توقعات لأفكارك ومخاوفك. يمكنك التخلص منهم عن طريق تغيير نفسك ونظرة العالم الخاصة بك.
يمكنك القيام بذلك عن طريق اتباع بعض القواعد:
- استخدام التأكيدات. التأكيدات هي تصريحات نلهمها. تأكيدات ممتازة وعالمية هي "أنا بخير" و "أنا أحب الحياة ، والحياة تحبني". تشكل البيانات الخاصة بك وتكرارها كلما كان ذلك ممكنا. ابدأ اليوم وانتهى به.
- اعط وخذ. حاول أن تعطي أكبر قدر ممكن من الإيجابية حتى للأشخاص غير المعروفين. هل أفعال جيدة مجانا. و خذ مساعدة الآخرين بنفس السهولة.
- خذ نزهة حاول التواصل مع الناس. الشعور بالوحدة يلهم الأفكار السلبية.
- اكتساب المعرفة. اقرأ ، ودراسة الصناعات التي تهمك. سوف تشتت انتباهك عن أفكار الماضي وتصبح محادثًا أكثر إثارة للاهتمام وتدرك مدى عجز مشاكلك.
- عيش الحاضر. الماضي جزء من حياتك. الجزء الذي رسمته بنفسك ووضعته في زاوية ، مغطى برسوم قماشية جديدة. يمكنك الحصول على صورة والإعجاب بإبداعك ، ولكنك الآن ترسم أفضل ، لذلك ليس هناك جدوى من القيام بذلك. لوحات جديدة أمامك ، ويمكنك رؤيتها في أي وقت ، ورؤية أفضل ضرباتهم.
في الختام
الآن أنت تعرف كيف تغير نفسك وتبدأ حياة جديدة. الالتزام بالنصائح المذكورة أعلاه ، والاستماع إلى نفسك ، ونقدر أفكارك ، وأحيانا تتصرف بناء على طلب طفل صغير يعيش فيك.
استمتع بالحياة وسعداء!
مقالات ذات صلة:
تطوير الذات: من أين تبدأ
9 أفكار مزعجة تمنعنا من الاستمتاع بالحياة
كيف تتعلم الاستمتاع كل يوم
