يمكن أن يحدث الاعتداء الأخلاقي والابتزاز العاطفي في مناطق مختلفة من التفاعل بين الأشخاص.
من المهم أن تكون قادرا على التعرف على مثل هذا علاقات مدمرة والخروج بكفاءة منها.
مفاهيم فك التشفير
العنف الأخلاقي (العاطفي) هو طريقة للضغط غير البدني على الشخص ، كنتيجة لذلك يعاني من روحه النفسية.
غالباً ما يسبب الضغط الأخلاقي ضررًا أكبر من استخدام القوة البدنية.
الأشخاص الذين عانوا من الضغوط الأخلاقية يكونون عادة يعانون من مشاكل نفسية خطيرة: الاكتئاب والقلق وانعدام الثقة بالنفس والرغبة في الخضوع.
ينمو الأطفال في ظروف الضغط المستمر من الوالدين ، وفي نهاية المطاف يتحولون إلى شكوك عميقة في شخصيات البالغين الذين يقعون بسهولة تحت تأثير أي شخص أقوى.
الابتزاز العاطفي هو التلاعب بسلوك الشخص من خلال التصرف عليه على المستوى العاطفي.
اسهل ضحايا الابتزاز العاطفي هم متلهفة ، ضعيفة ، شخصيات حساسة للغاية. بالنسبة لهم ، فإن العلاقات مع الناس وآراء الناس حولهم لها أهمية كبيرة.
الابتزاز العاطفي الناس المتلاعبين ممتازة. يدركون نقاط ضعف ضحيتهم ويستخدمونها لتحقيق أهداف شخصية. ونتيجة لذلك ، فإن الخصم الخاضع للابتزاز العاطفي لا يبدأ في اتباع حجة العقل ، ولكن مشاعره.
أسباب
كل جانب لديه أسبابهم لاختيار سلوك معين.
يستخدم المناور العنف الأخلاقي والابتزاز العاطفي من الاعتبارات التالية:
- استخدام الضحية لتلبية اهتماماتهم ؛
- الحصول على المتعة من التلاعب بشخص آخر ؛
- رفع مستوى القيمة الذاتية من خلال إذلال الآخر ؛
- لتجنب الخسارة المحتملة لشخص من خلال قمع إرادته والغوص تماما له في علاقة موجودة.
ضحية العنف الأخلاقي والابتزاز العاطفي يظهر على الموضع للأسباب التالية:
- الخوف من الشعور بالوحدة ، مما يدفع إلى الاستمرار مع الشخص الخطأ ؛
- الاعتماد الكامل على الشريك ؛
- الخوف من التسبب في مشاعر المناورة السلبية من خلال العصيان ؛
- الخوف ، من حيث المبدأ ، لمواجهة المشاعر السلبية لشخص ما ، مما يدفعهم إلى القيام بأعمال مستمرة لصالح الآخرين ؛
- الرغبة في الحصول على موافقة المبتز ، بسبب التعلق العاطفي القوي بها ؛
- النقد الذاتي المفرط ، ونتيجة لذلك يتم اعتبار أي تعليقات وإهانات موجهة إلى نفسك موضوعية ؛
- شعور قوي بالمسؤولية (الشخص واثق من أنه مسؤول عن تجارب الآخرين).
أنواع
الأنواع الرئيسية للإساءة العاطفية:
- اقتراح لضحية الشك الذاتي وفي مواقف حياتها (ضوء الغاز). هذه طريقة عالمية للعنف النفسي ، حيث يسعى المناور إلى قمع هوية الشخص تمامًا. تستلهم الضحية باستمرار فكرة أن كل أفكارها عن الواقع المحيط خاطئة. تدريجيا ، يفرض التلاعب الخاص به ، ملائما له ، قواعد ومعايير السلوك. قمع الشخصية يحدث من خلال تقليل قدراته الفكرية باستمرار ، والصفات العاطفية والإجرائية ، والجدارة المهنية ، إلخ.
- الرعاية الدائمة من المشاكل. لسنوات ، يمكن للمهارة الماهرة الابتعاد عن مناقشة قضية مهمة بمساعدة نقل ماهرا لمحادثة إلى موضوع آخر ، المزاح ، تجاهل سؤال ، إلخ.
ونتيجة لذلك ، لا يمكن للضحية أن تدعي أنها لا تريد التحدث إليها ، ولكن بعد هذه الحوارات يظل في حالة من العجز التام وعدم الرضا.
- إهمال. هذا النوع من العنف الأخلاقي شائع بشكل خاص. ويتجلى هذا العنف في عدم رغبة الطرف المعتدي في أخذ رأي شخص آخر في الحسبان ، من أجل الامتثال لطلباته. ونتيجة لذلك ، فإن الضحية مقتنع باستمرار بأنه لا قيمة له. هذا يؤدي إلى انخفاض في احترام الذات ، إلى مشاكل نفسية. يمكن أن يتجلى الإهمال في القضايا الرئيسية (تحلم الزوجة بطفل ، ويتجاهل الزوج رغبتها) أو في التفاهات في أول وهلة (يطلب الطفل من الوالدين عدم الدخول إلى غرفته دون أن يطرق ، والآباء يدخلون دون قصد).
- تجاهل - أقدم طريقة للسيطرة العاطفية. كل شخص يحتاج إلى التعرف عليه باعتباره قيما ومهما لشخص ما. يعطي معنى للوجود ويملأ الفراغ في الداخل. تعمد ترك الشخص دون انتباه موضوع هام له هو شكل نموذجي للتلاعب. وتحاول الضحية الاتصال وتفي في النهاية بجميع متطلبات المعتدي ، التي تختلف عن منشآتها الخاصة.
- نقد المظهر ، الشخصية. تحدث هذه الظاهرة في كثير من الأحيان لدرجة أنه حتى في المجتمع لا ينظر إليها كشكل من أشكال العنف العاطفي. أصبح بإمكان الشركاء والأزواج والأبوين والأقارب والزملاء التعبير بسهولة عن انتقاد مظهر الشخص وشخصيته.
في الوقت نفسه ، لا يعتقد الناس في كثير من الأحيان أن رأيهم الشخصي يمكن أن يكون له تأثير مدمر على احترام الذات للفرد.
- الغيرة والسيطرة عليها. يمكن للمعتدي تنظيم سيطرة كاملة على شخص آخر بسبب الغيرة. تتبع الحركات ، إجراءات التحكم - كل هذا يحرم ضحية الفضاء الشخصية. في بعض الأحيان هناك أزواج حيث تصبح الغيرة المتبادلة هي معيار السلوك وتناسب كل من. في هذه الحالة ، الحديث عن العنف العاطفي ليس ضروريًا. ولكن إذا كانت الغيرة تتجلى من جانب واحد على حساب مصالح الطرف الآخر ، فإن المشكلة موجودة.
علامات
من المستحسن الاعتراف بعلامات الاعتداء العاطفي في أقرب وقت ممكن. سوف يساعد الخروج من العلاقة المدمرة بأقل الخسائر.
في العلاقة ، في الأسرة
كقاعدة ، يحاول الناس في بداية العلاقة التعبير عن أنفسهم بشكل حصري من أفضل جانب.
ولكن ، مع تطور الاتصالات ، المتلاعبين تبدأ تدريجيا لإظهار وجهها الحقيقي.
في كثير من الأحيان ، لا يظهر السلوك السلبي نفسه في مرحلة العلاقات خارج نطاق الزواج ، ولا تحدث الأزمة إلا بعد الزواج.
قد يرجع ذلك إلى ظهور التلاعب في مشاعر التملك تجاه الشريك ، مع تغير في المواقف الاجتماعية للشركاء.
على سبيل المثال ، يبدأ الزوج غير الناجح في إظهار الانتهاك العاطفي. فيما يتعلق بزوجة أكثر نجاحا بسبب مشاعر الاستياء.
يمكن التعبير عن الاعتداء العاطفي في ما يلي:
- انتقاد. ويهدف الانتقاد المستمر للمظهر والشخصية والأحكام ومبادئ الحياة إلى تدمير احترام الشريك لنفسه وإخضاعه لإرادته.
- اتهامات. يلوم المتلاعب الضحية على كل فشله والفشل المشترك ، وغرس فيها شعورًا دائمًا بالذنب.
- تجاهل. المعتدي لا يبالي بمشاعر ورغبات شريكه. يمكنه أن يسبب الألم الجسدي ، يفسد شيء مفضل ، يعطل الخطط ولا يعاني من أدنى الأسف.
- عقاب. السلوك الذي يتناقض مع إعدادات المعتدي يتم التعرف عليه تلقائيًا على أنه سيء. ويمكن فرض هذا السلوك السيئ العقاب في شكل تجاهل ، والازدراء ، والشتائم.
- سيطرة. يجب أن يكون التتبع المستمر للحركات والاتصالات والنفقات والفصول مقلقًا. هذه هي علامات السلوك لرجل غيور مرضي و طاغية ، ونتيجة لذلك ، يمكن أن تحد تماما من اتصال الضحية مع كل محيطه إلى أقرب الأقرباء.
- خشونة. يمكن للعلاج القاسي أن يظهر في أعمال العنف الجسدي ، بالإكراه على ممارسة الجنس الشاق ، في انهيار الأثاث وتلف الأشياء أثناء المشاجرات.
- الذاتي الصالحين. إن المعتدي على ثقة دائمًا بأن تصرفاته ووجهات نظره صحيحة. لا يتم أخذ رأي الشريك في الاعتبار والسخرية منه.
- تضارب. غالبًا ما يتصرف المجانين بشكل غير متسق ، مما يربك شريكهم ويجعله متوتراً.
لذا ، فإن طلب المساعدة يمكن أن يتغير في دقيقة إلى شرط عدم التدخل.
على المرأة
وفقا للإحصاءات مع الاعتداء العاطفي المزيد من النساء يواجهن. ويرجع ذلك إلى حساسية نفسية أكبر ، مع الاعتماد المادي المتكرر على الرجل ، مع عدم الرغبة في تدمير الأسرة ، إلخ.
علامات الاعتداء العاطفي للمرأة:
- زيادة الحرجية في مظهر المرأة وشخصيتها ومواقفها ؛
- اللامبالاة باحتياجاتها ورغباتها ؛
- الرغبة في السيطرة على كل خطوة ؛
- غيرة لا أساس لها
- الرغبة في الحد من تواصلها مع أصدقائها وأقاربها وزملائها.
- فرض المنشآت الخاصة ؛
- مظاهر وقاحة في التواصل ، والتي قد تكون مصحوبة باستخدام العنف الجسدي ؛
- عقاباً على العصيان ، يُعبَّر عنه في مظاهر الغضب والتهيج والحرمان من أي حقوق ؛
- بيان المتطلبات المتعلقة بالتغييرات في مظهرها وأسلوب الحياة والدائرة الاجتماعية والعمل وما إلى ذلك.
- نقل المسؤولية عن الحالة العاطفية للرجل ("أنت غاضبني" ، "أنت مذنب ،" "أنا لا أفعل أي شيء بسببك") ؛
- فرط الحساسية ، الاستياء ، هستيريا رجل ؛
- مظهر التلاعب والقسر في السرير ؛
- التأكيد المستمر على عدم المساواة بين الجنسين: الرجل هو دائما الرئيسي ؛
- المزاج المتقلب ، بغض النظر عن العوامل الخارجية ؛
- استخدام التهديدات اللفظية حول الإساءات الجسدية المحتملة.
فوق الأطفال
الكبار دائمًا أقوى من الطفل ليس جسديًا فحسب بل أيضًا أخلاقيًا. أعطاهم المجتمع سلطة التعليم ، التي تسيطر عليها الدولة فقط من حيث المجال القانوني.
علامات إساءة المعاملة العاطفية للأطفال:
- إذلال المظهر وسمات الشخصية والأخلاق ، وما إلى ذلك ؛
- فشل السخرية
- الحدة المفرطة
- مطالب مفرطة
- تجاهل الرغبات والاحتياجات ؛
- إهانة للغرباء ، بما في ذلك الأصدقاء ؛
- مقارنة مستمرة مع أقران أكثر نجاحا.
الطفل الذي يواجه إساءة عاطفية مختلف. انخفاض احترام الذات ، وانتهاك التنشئة الاجتماعية ، ومشاكل مع التعبير عن العواطف ، والتشاؤم ، والمشاكل الصحية.
سوزان Forward عن الابتزاز
كتاب علم النفس الشعبي من قبل سوزان فارد "الابتزاز العاطفي" يساعد على فهم طبيعة حدوث هذه الظاهرة وكيفية التعامل معها.
وفقًا لـ Forward ، من السهل التعرف على الابتزاز. إذا حاول شخص أن يسيطر على شخص آخر ، يتجاهل احتجاجاته ، يصر على ميزة موقفه ويرفض مناقشة المشكلة علانية ، عندها يكون هناك ابتزاز عاطفي.
وفقا لمؤلف الكتاب ، من الابتزاز كلا الجانبين يعاني. إن المعتدي مغمور تمامًا في حالة تلاعبه وفي حالة الفشل يعاني من إجهاد حاد بسبب حقيقة أن الهدف لم يتحقق.
وتتعرض الضحية للإجهاد النفسي بسبب الضغط الذي تمارس عليها ، وفي حالة التنازل ، يشعر المبتدع بعدم الرضا عن نفسه.
تقول سوزان فارد أن الابتزاز العاطفي يقتل مكونين رئيسيين لعلاقة موثوقة - الثقة وحسن النية.
ماذا تفعل ضحية الاعتداء العاطفي؟
القرار الأكثر صوابًا هو إنهاء التفاعل المدمر (الانفصال ، الطلاق ، إنهاء الاتصالات مع المعتدي). إذا كان من المستحيل القيام بذلك لأسباب مختلفة ، إذن يجب اتباع عدد من القواعد:
- إدراك أهمية شخصيتهم وحقهم في تكوين آرائهم ومعتقداتهم الشخصية. المعتدي هو شخص عادي ولا يتصرف بشكل صحيح بالضرورة (حتى لو كان الوالدان).
- تعلم كيفية تجريد من الوضع. هذا هو ، تعلم تجاهل الكلمات ، وليس الانغماس في الغريبة ، لا ترضي جميع طلبات ورغبات الطاغية.
- استدعاء المعتدي للحوار. في كثير من الأحيان ، المتلاعبون ليسوا فقط غير مدركين لسلوك سلوكهم ، ولكنهم أيضا يعانون بشكل كبير من ذلك. قد يكمن السبب في الشك الذاتي ، في إصابات الأطفال ، في خوف من فقدان شريك ، إلخ.
مناقشة مفتوحة للوضع والعمل المشترك على العلاقات يمكن أن تسفر عن نتائج إيجابية.
- استشر أخصائي. إذا لم تتمكن من حل المشكلة بنفسك ، يمكنك الاتصال بطبيب نفساني للحصول على المساعدة. سيساعدك الاختصاصي على فهم نفسك وفي هذا الموقف ، للعثور على مخرج.
الاعتداء الأخلاقي والابتزاز العاطفي تأثير مدمر على النفس البشرية. القدرة على التعرف على المناور في الوقت المناسب وإيجاد طريقة للخروج من هذا الوضع سوف تساعد على حماية النفس من التجارب غير الضرورية.
كيف تعرّف الابتزاز العاطفي وكيف تستجيب له؟ علم النفس:
