من تنوع حالات النفس البشرية ، واحدة من أخطر ومدمرة حزن.
هذا الشعور بالضغط ، تدريجيا ، تدريجيا ، كما لو التآكل يفسد نفسية الفرد. إنها نفحة من ثنى رطب وكريء يغمر العضلات بتشنج مؤلم ، يلف المفاصل على سيخ أحمر حار. إنه قالب سام ، يسبب تآكل النظام العصبي ، يرسل نبضات مسمومة إلى جميع الأعضاء الحيوية.
وإذا كان من الممكن إيجاد نقاط اتصال بطريقة أو بأخرى مع حالات نفسية أخرى للروح والعقل ، استخدمها لأغراضك الخاصة ، لمصلحتك الخاصة. ثم مع هذا المفهوم حزن يجب أن تكون "المحادثة" قصيرة وغير غامضة. التنازلات لا تذهب. لا تأخذ أي سجناء.
ما هو الشوق.
يحتوي مفهوم "Tosca" على تعريفين على الأقل ، صنفين.
- حالات الضيق ، التي تسببت فيها وتغذيتها الشخصيات ، والأحداث ، والمحيط ، في لحظة الزمكان الحالية.
- الشوق لأولئك الذين بقوا في الماضي ، والذين فقدوا إلى الأبد. الشوق للنظام الاجتماعي السياسي ، والمجتمع ، والأراضي غرقت بشكل لا رجعة فيه في غياهب النسيان.
نحن نتوق إلى هنا والآن.
هذا هو أصعب ، وأكثر صعوبة للقضاء على خيار حزن. هذا هو التوق إلى الشخص الذي رفض لك أو الذي تم رفضه من قبلك ، الذي يعيش في المنزل المقبل ، في الشارع التالي ، في نفس المدينة .... نعم ، في الواقع ، ما هو الفرق الذي يعيش فيه. إن مجرد الإدراك بأنه غير متاح ، ولكنه يضغط على الحلق بقبضة الموت ، ويمنع وصول الأكسجين إلى الرئتين ، ويضغط ، ويجعلك تتوقف مرة أخرى ، ويضرب قلبك بشراسة.
هذا هو التوق إلى فرصة ضائعة ومهدرة. إنها ، هذه الفرصة تبدو كما هي. وفي مكان ما ، قريب جدا. لكنك تدرك بالفعل أنها فقدت مرة واحدة وإلى الأبد. ومرة أخرى يقرص في الصدر ، مثير للاشمئزاز - مؤلم بشكل مؤلم تحت لوح الكتف.
يمكن لـ Tosca أيضًا أن يشل ، في لحظة فهم اليأس أو فقدان الأمل بشكل عام ، أو في بلد واحد على وجه الخصوص ، في لحظة إدراك عدم جدوى محاولات الخروج من الحلقة المفرغة ، وتغيير ناقل الحركة ، واتجاه التنمية ...
ما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها في الخيار الأول.
من المهم جدا أن نفهم بوضوح عدم وجود تنازلات. لا تعاون. تدمير لا رحمة ولا رحمة من أي مظاهر الشوق في المتغيرات المذكورة أعلاه أو مماثلة.
قم بتحليل الشخصية والظروف والمكونات المادية للأسباب والتأثيرات التي سمحت للشوق بأن يترسخ ويزدهر في عقلك.
لا يمكنك حتى المشاركة في الحياد. على العكس من ذلك ، تحليل مع ميل. بنشاط اللوبي اهتماماتك. نعم ، في النهاية ، اسكب حوض من الأوساخ على هذا الموضوع وسبب شوقك.
اسأل نفسك سؤالا. إذا كنت مرتبطًا بالشوق واليأس ، فهل سيكون هناك تغيير للأفضل؟ هل ستكون هناك حلول للمشكلة؟ أعتقد أنك تعرف الإجابة بالفعل. لا! لا! ولا!
لذلك ، قم بمسح حزنك إلى مسحوق. تصور هذه العملية ، تخيلها في كل مجدها ، بكل التفاصيل. قم بخلعها وحرقها وتنميتها في الفضاء بين المجرات. الحصول على جنون في حزن. تقع في جنون ، في جنون. تدميرها بأي طريقة متاحة لخيالك.
وتذكر مرة أخرى. لا تنازلات!
الحنين للماضي - لن يعود.
إذا سبب الشوق - فقدان شخص قريب منك ، قريب منك ، كزة لفترة من الوقت ، ولكن انظر أن هذا الشعور لا يصبح كسادًا. في هذه الحالة ، بالطبع ، لن تنسب الشوق إلى شعور بنّاء ، ولكن هناك شيء خفيف فيه.
عليك أن تفهم أن الشوق للذين فقدوا ، والحيوانات الأليفة ، والوقت غير قابل للإصلاح ، لا يمكنك الفوز بشكل كامل ، مرة واحدة وإلى الأبد. هذا الشعور سوف يتلاشى ، يهدأ ، ثم يشتعل بالنار بقوة جديدة. تجسد فهم غير مسبوق لجوهر هذه العملية من قبل مؤلف "نافورة Bakhchisarai".
فقط ضع في اعتبارك فقط الميزات الإيجابية والساطعة واللحظات والميزات. دع الكآبة المتكررة ذات المعنى المماثل تكون أقرب إلى السلام الذي عاش في زمن الخريف الذهبي. حزين ولكن مشرق. جميلة مثل ألوان الخريف. دهانات ترمز إلى الموت والانتعاش الحتمي في نفس الوقت.
لا تلوم نفسك على أي شيء. تعلم بحزم حقيقة واحدة للجميع: "الوقت يشفي".
الاستنتاج.
لا توجد وصفات عالمية كيفية التغلب على الكآبة. الجميع مقدر للذهاب من خلال مسار فريد خاص بهم.
ومع ذلك ، أود أن أذكرك مرة أخرى بعدد من القواعد الثابتة التي تساعد على الأقل في الحد من التأثير السلبي للألم على شخص ما أو القضاء عليه تمامًا.
لا تكن كسولًا - لا تنازلات.
الوعي الكامل والواضح بأسباب التساهل وعدم جدواها. المدمرة لمظاهر السلبية فيما يتعلق بالشوق.
الكفاح من أجل "أنا" الخاص بك ، لعالمك بدون صخري. المعركة قاسية ولا رحمة.
النصر والانتصار فقط!
يمكنك أيضا الحصول على اختبار للاكتئاب.
