الخوف من القتال هو رد الفعل الطبيعي لجسم الإنسانخصوصا في وقت خطر الهجوم. درجة الخوف قد تكون مختلفة.
في بعض الحالات ، قد لا يكون الناس قلقين حتى عندما يواجهون منافسًا أقوى. يلعب دور مهم في تشكيل خوف المعارك ليس فقط من خلال القوة الجسدية ووجود مهارات معينة ، ولكن بمستوى تقدير الذات.
إذا كان الشخص لا يثق في نفسه في البداية وقدراته ، ثم في تصادم مع عدو هو محكوم عليه بالفشل. إذن كيف لا نخاف من القتال؟
لماذا يخاف الرجل من القتال؟
السبب الرئيسي لظهور الخوف من القتال هو عدم القدرة الأساسية على استخدام القوة البدنية للدفاع عن النفس.
العامل الثاني الأكثر شيوعا هو تجربة سيئة (على سبيل المثال ، الهجوم من مثيري الشغب ، والتي تسببت بإصابات خطيرة).
في بعض الحالات ، يمكن تضمين أسباب هذا الخوف في العقل الباطن وبسبب سمات معينة لشخصية الشخص.
يثير الخوف قبل المعركة ، يمكن للعوامل التالية:
- مخاوف الأطفال (ليس فقط تجربة سيئة في مرحلة الطفولة يمكن أن تثير الخوف من القتال ، ولكن أيضا عقاب الكبار على أي محاولات لصد المعتدي بالقوة).
- الخوف من الإصابة والألم (على مستوى اللاوعي ، يبدأ الشخص في التفكير في مقدار عدم الراحة في إعطائه كدمة على وجهه أو إصابات أخرى).
- توفر الخوف من التسبب بألم لآخر شخص (في مثل هذه اللحظات يمكن الجمع بين الخوف من الاستخدام المفرط لقوتهم والشفقة لأشخاص آخرين ، حتى مع الطبيعة العدوانية).
- خلقي منذ الولادة خصائص نفسية (قد يكون الخوف من قتال بسبب سمات شخصية معينة ، على سبيل المثال ، التواضع ، الضعف المفرط ، وما إلى ذلك).
- الخوف من العواقب أو جهلهم (يمكن معاقبة الشجار من قبل القانون ، وينطوي على الكثير من النتائج السلبية ، والجهل بنتيجة الأحداث يصبح سبب عدم الراحة النفسية والعاطفية).
- عانى من الاعتداء الجسدي والعقلي (إذا تعرض شخص للترهيب أو تعرض للضرب المنتظم ، فسيكون من الصعب للغاية مواجهة الخوف من القتال).
علم النفس القتال في الشوارع
معارك الشوارع لديها بعض الميزات.
بادئ ذي بدء ، تتصل الفروق الدقيقة بالجانب النفسي. معارك الشوارع في معظم الأحيان يثيرها حشد من المشاغبين.
في هذه المجموعة من الناس هناك دائماً الشخص الذي يتوجه إليه جميع المشاركين الآخرين في النزاع. لا يعتمد المشاركون في قتال الشوارع على قدراتهم الجسدية ، ولكنهم يحفزهم الحماية المحتملة لرفاقهم.
هذه الفروق الدقيقة لها تأثير قوي على احترام الذات لكل عضو في المجموعة. مواجهة حشد عدواني صعب للغاية.
من يفوز عادة؟
في معظم الحالات ، يكون الفائز في المعركة هو الشخص الذي يفكر حرفيا أقل ويعمل أكثر. يلعب دورا هاما امتلاك مهارات قتالية.
إذا كان لديك خبرة في العديد من المعارك في الشوارع ، واتقان تقنيات الملاكمة والمصارعة أو فنون الدفاع عن النفس ، سيكون من الصعب للغاية التعامل مع مثل هذا الشخص.
النصر مضمون لأولئك الذين لا يسمحون للعدو بفهم الوضع ، لإيجاد طرق للتراجع أو الهجوم.
لماذا يفقد الناس الأذكياء؟
شخص ذكي جيد في البداية فرصة أقل للفوز في قتال.
سبب هذا التنبؤ هي عوامل عديدة ، بما في ذلك الفروق الدقيقة في التعليم ، وبعض الصفات الشخصية ومبدأ التفكير.
شخص ذكي في وقت الصراع يفكر كيفية تسويتها بالكلماتكيف نتجنّب الضرب ، ما هي العواقب التي ستترتب على القتال لكلا الطرفين.
الخجل والقلق والخجل والسمات الأخرى يمكن أن تمنع المحتال من تقديم رد مناسب.
ويعتمد الشخص السيئ ، السيئ على غرائزه وردود أفعاله في مثل هذه الأوقات.
ماذا لو يخاف من ضرب آخر؟ مهارات القتال في الشوارع:
كيف نتوقف عن الخوف؟
الطريقة الأكثر فعالية لمكافحة الخوف من القتال هو تطوير تقنيات الدفاع عن النفس. يمكن للنساء والرجال وحتى المراهقين التسجيل في هذه الدورات.
بالعمل مع الطلاب ، يعلم المدرب مهارات القتال ، ويعمل مع الحالة النفسية-العاطفية ويستخدم بعض طرق التأثير النفسية.
بعد مسار هذه الطبقات مع شخص يزيد من احترام الذاتتظهر الثقة بالنفس ، ويتم تطوير القدرة على حماية النفس بمساعدة القوة البدنية.
عدة طرق للتغلب على الخوف من القتال:
- عقليا من الضروري تقديم حالة الصراع و لعبها في الخيال حتى النهاية (ينبغي إيلاء اهتمام خاص لأفعالهم في الوضع المعروض ؛ يجب على المرء أن يرى نفسه كشخص جريء ، ذكي وحاسم).
- يجب ألا تنتظر المعارك باستمرار وأن تخاف (يمكن أن يتجدد القلق في بعض الحالات ويجذب المصاعب حرفياً إلى حياة الشخص).
- لديها أداء جيد اتقان مهارات التحكم في عواطف المرء و أساسيات لاعبة الجمباز في الجهاز التنفسي (مثل هذه التقنيات سوف تساعد على عدم فقدان اليقظة وعدم إعطاء تنفيس عن المشاعر الزائدة في لحظة حرجة).
كيف تتغلب على الخوف؟ طريقة 100٪ لتعلم كيفية القتال:
كيف تستعد؟
يمكن أن تكون مخاطرة القتال مفاجأة ، لذا قم بالعمل على نفسك بحاجة للبدء في تنفيذ مقدما. بادئ ذي بدء ، من الضروري فهم موضوع الخوف وتحديد السبب المحدد لحدوثه.
في بعض الحالات ، يعد القيام بذلك بنفسك مشكلة. وسيساعد علماء النفس أو المعالجون النفسيون في تحديد طبيعة خوف القتال. يمكن لهؤلاء المختصين اختيار و خيارات القتالية المثلى مع هذه المخاوف.
كيف تصبح شجاعا وواثقا؟
كيف تضع نفسك للقتال؟
قبل البدء في تطوير الثقة بالنفس في المعركة ، من الضروري أن نفهم ما هي الشجاعة.
هذا المفهوم لا يعني غياب الخوف ، بل يعني القدرة على القيام بالمهمة ، على الرغم من حدوث القلق.
يجب تدريب الشجاعة ويجب أن تبدأ مع أفعال طفيفة وحرص على العمل على نفسك.
كيفية إزالة الخوف؟ طرق العمل على نفسك لتطوير الشجاعة والثقة في قوتهم البدنية:
- اعترف بصدق لنفسك في خوفك (يمكنك أن تقول تفكيرك في المرآة عن ذلك) ؛
- حاول أن تجد أسباب ظهور الخوف من القتال (استياء الأطفال ، وسمات الشخصية ، وما إلى ذلك) ؛
- القيام بانتظام بأفعال غير مهمة ولكنها جريئة (أخذ زمام المبادرة في التعرف على أحدهم ، والدفاع عن وجهة نظر الشخص أمام الزملاء أو الأصدقاء) ؛
- للنجاح في الحصول على صفات جديدة من الطابع يجب أن تمدح (من المستحسن أن نلاحظ حتى أصغر مظاهر الشجاعة) ؛
- إذا أصبح الخوف من القتال حالة مهووسة ، فمن الضروري طلب المساعدة من المتخصصين (علماء النفس والمعالجين النفسيين) في أقرب وقت ممكن ؛
- للقضاء على شعور الخوف لا يمكن إلا أن يكون عملا طويلا على نفسك وعواطفك (يجب أن تتحقق الخوف ، وقبول والتغلب عليها) ؛
- من الضروري تعلم كيفية الصراخ (الخوف من التحدث في النغمات المرتفعة يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية في خطر القتال ، يمكنك اختيار الأماكن المهجورة أو المناطق الطبيعية من أجل التدريب على الصراخ) ؛
- يجب على المرء أن يحاول إظهار الشجاعة بأقصى قدر من الانتظام (إذا كانت هناك فرصة كهذه ، قم بالوقوف أمام الطفل أمام الأقران ، أو حفظ القطة من كلب أو غيره من الجناة ، وما إلى ذلك).
كيف تغضب قبل الاصطدام؟
أسهل طريقة تسبب العدوان، هو عبارة عن تمثيل عقلي لوضع قمت بالفعل بعرضه أو كان بإمكانك إظهار ميزات قوية لشخصيتك.
على سبيل المثال ، هجوم من قبل مثيري الشغب على شخص لا حول ولا قوة ، أو استهزاء من أحد الأقران على طفل أو أمثلة أخرى من الظلم.
يمكن أن تحاول تقديم شخص من المجرمين منذ فترة طويلة أو أشخاص محددين يسببون لك نوبات من الغضب والاستياء. الغضب نتيجة لمثل هذه التجارب مع العقل الباطن على الظهور بسرعة كبيرة.
استخدام الذكاء
يمكن استخدام الفكر على خشبة المسرح محاولات لمنع حالة الصراع. من المهم محاولة استخدام تقنيات نفسية من شأنها أن تساعد في خلق الانطباع بأنك شخص قوي وشجاع.
في وقت الكفاح بفضل الفكر ، يمكنك تحديد نقاط ضعف الجاني وحتى حساب تكتيكات المعركة.
ومع ذلك ، في معارك الشوارع تصبح القدرات الفكرية عاجزة. لا يمكن أن تكون تصرفات بعض الأشخاص المعرضين للعدوان تفسيرات منطقية ولا يمكن التنبؤ بها.
نصيحة نفسية قبل المتاعب لا مفر منه
علماء النفس تولي اهتماما خاصا عامل عصابي في حالة الخوف من القتال.
لا يمكن أن يتسبب الخوف في كائن معين ، ولكن بسبب سمات الشخصية.
على سبيل المثال الغريزة المفرطة للحفاظ على الذات، وعدم الميل إلى حل المشاكل عن طريق القوة البدنية أو الفروق الدقيقة الأخرى.
إذا كان القتال حتمياً ، فإن فقدان السيطرة على عواطف المرء قد يسبب متاعب خطيرة. المهمة الرئيسية في هذه الحالة هي استخدام تقنيات العلاج النفسي الخاصة.
كيف تتخلص من الإثارة؟ توصيات علماء النفس:
- لا يمكنك إظهار الإثارة الخاصة بك (يجب أن يكون المظهر باردا قدر الإمكان) ؛
- يجب على العدو أن ينظر إلى العيون (في معظم الحالات ، يعاني الناس من عدم الراحة الداخلية عندما ينظر إليهم أحدهم باهتمام) ؛
- حتى لا يتحكم العدو في الموقف ، يمكنك محاولة إعطاء العنان للعواطف السلبية الخاصة بك (الصراخ في ذلك ، استخدام التعبيرات البذيئة ، وما إلى ذلك) ؛
- لا يمكنك التفكير في قوة العدو والاستعداد للهزيمة (حتى في وجود قوى غير متكافئة ، تحتاج إلى التفكير في الفوز) ؛
- من الضروري إجراء تقييم موضوعي لعدد المجرمين وقوتهم (إذا كان هناك عدة أشخاص يثيرون نزاعًا ، فإن الرحلة فقط هي الطريقة الأفضل لحل المشكلة).
لمحاربة الخوف من القتال ، يوصي علماء النفس قبل كل شيء بالعمل على مستوى احترامهم لذاتهم.
لمثل هذه الأشكال من الخوف في معظم الحالات الناس المتواضع تميلالذين لا يرون فضائلهم ويعتبرون أنفسهم في البداية أضعف من الآخرين.
النظر في المرآة ، فمن المستحسن أن تكمل صورتك ، والاحتفاء بكرامة والابتسامة بانتظام لنفسك. مع مساعدة من هذه التقنيات البسيطة ، وليس فقط احترام الذات ، ولكن أيضا المزاج سيزيد. سيتعين القيام بمزيد من العمل على نفسك لفترة طويلة وعلى مراحل.
كيف تصبح أقوى في الروح والتغلب على الخوف؟ كيف لا نخاف من الصراعات؟ اكتشف من هذا الفيديو:
