رجل تساءل عن كيفية تطليق زوجته وماذا تفعل لجعل هذه العملية كما غير مؤلم ممكن على حد سواء.
يجب استبعاد العدوانية تمامًا من سلوكك وموازنة كل قرار.
ما تحتاج للتفكير؟
في عقلاني الرجال الذين جاءوا إلى فكرة الطلاق من زوجته ، لديها بالفعل بالفعل قائمة طويلة من الأسباب لذلك.
ولكن حتى في هذه الحالة ، قد يشك في صحة قراره ، وفقط عندما تصبح الأسباب كافية وسيتم النظر في كل شيء بعناية ، سيبلغ زوجته بخططه.
وفي الوقت نفسه ، سيحاول ، كقاعدة عامة ، أولاً أن يتحدث مع زوجته عن ما لا يناسبه ، ويقترح الحلول ويفكر كيف يمكنه التأثير إيجابيا على الوضع. إذا لم يتغير شيء ، فسيطلب الطلاق.
لكن ليس كل الرجال عقلانيون. هناك أولئك الذين يمكن استدعاؤهم تافهة ، متهورة.
يميلون إلى أن يقطعوا ، ثم يندمون ، وأنهم قادرون على اتخاذ قرار بشأن الطلاق بعد عدة مشاجرات ، والتي يمكن تجنبها إذا تحدثت مع زوجتك في بيئة مريحة والعثور على حلول وسط.
مهما كانت شخصية الرجل ، قبل أن تتقدم بطلب الطلاق ، يجب أن تحاول التفكير في كل شيء بشكل صحيح ، خاصة إذا كان هناك أطفال في الأسرة: يمكن أن يكونوا مصدومين بفصل الأم والأب.
الأسئلة الرئيسية التي تحتاج إلى إجابة من رجل:
- هل من الممكن تغيير شيء ما؟ تأكد من أن قرارك ليس عفويًا ، ولكن وزنه بالكامل. إذا لم تكن متأكدًا بنسبة 100٪ من هذا ، فمن الأفضل الانتظار بضعة أسابيع ومشاهدة ما يحدث. إذا لم تحاول التعبير عن عدم رضائك لزوجتك في وقت سابق (بشكل بنّاء وملائم ، وليس خلال الفضائح) ، فقد حان الوقت للقيام بذلك. لمناقشة المشاكل يجب أن تكون في جو مريح ، والقضاء تماما على عدوانيتهم الخاصة. من الواضح أنها تدعها تدرك أن هذا الحوار ليس طريقة لإلقاء اللوم عليه ويهدف في المقام الأول إلى إيجاد حل. وضع المشاكل إلى الأمام واقتراح الخيارات ونسأل ما الإخراج الذي تراه.
- ما الذي يمكنني تغييره في نفسي لجعل الوضع أفضل؟ وأحياناً تكون المشاجرات المستمرة نتيجة لطبيعة الزوجة السيئة ، ولكن خطأ رجل لا يريد مساعدتها ، أو البحث عن حلول وسط ، أو أن يكون نزيهاً ، ثقيلاً ، مهذباً. أيضا ، قد تكون بعض سمات سلوك المرأة (مثل السلبية المفرطة ، واللامبالاة ، والدموع ، والتهيج ، وعدم الاستقرار في المزاج ، والتعب ، وضعف النوم) بسبب مشاكل الصحة العقلية ، وخاصة إذا كان كل شيء قبل عدة أشهر أو سنوات مختلفة بشكل واضح. اسألها عن شعورها ، وما هو مزاجها في الأشهر الأخيرة ، سواء كانت أسوأ قادرة على التعامل مع واجباتها.
إذا كانت لديها شكاوى حول العافية النفسية السلبية ، فمن المهم إقناعها بالذهاب إلى طبيب نفساني ، لأن الصعوبات التي تنشأ عند التعامل معها قد تكون نتيجة للمرض.
- هل يمكنني قبول الوضع والانتظار؟ حالة عادية: تعافت الزوجة بعد ولادة الطفل ، تبدو مستنفدة ، ويبدو أن شخصيتها قد تغيرت بالكامل ، على الرغم من أن الرجل يحاول مساعدتها في أقرب وقت ممكن.
هذه هي التغيرات الطبيعية التي تحدث مع جميع النساء تقريبا بعد الولادة. يمكن أن يكون سبب التقلبات المزاجية والتهيج والسلوك غير الكافي من الهرمونات. ولكن مع مرور الوقت ، سوف تمر ، تحتاج فقط إلى الانتظار. بالإضافة إلى ذلك ، بعض النساء يفقدن الوزن دون اتباع نظام غذائي مع مرور الوقت ، وذلك ببساطة لأن مستويات هرموناتهم قد استقرت. وفرض فكرة فقدان الوزن في الوقت الذي ترضع فيه المرأة هي فكرة جيدة. - كيف أتفاعل معها ومع الأطفال (إن وجد) بعد الطلاق؟ فكر كيف ستتصرف إذا بقي الأطفال معها ، وكيف - إذا كنت معك ، كم مرة سترونهم ، سواء أكنت صديقًا لزوجتك السابقة ، أو تتصل بها.
- كيف سأقوم بتنظيم حياتي بعد الطلاق؟ ربما تكسب الزوجة بشكل جيد ، وبفضل الأرباح المشتركة تتقارب الأسرة وتعيش حياة جيدة. خلال الطلاق ، لن يكون للرجل سوى مصدر واحد للدخل - هو نفسه ، وقد لا يكون لديه ما يكفي لحياة مريحة.
من المهم التفكير في ما يمكن القيام به لتحسين الوضع: البحث عن وظيفة ثانية ، طلب المساعدة من الأصدقاء. أيضا ، قد تنشأ صعوبات مع الجزء المنزلي من الحياة.
- هل من المنطقي زيارة طبيب نفساني عائلي؟ يمكن للأخصائيين المؤهلين في مثل هذه الخطة مساعدة الأزواج على النظر إلى علاقاتهم بطريقة مختلفة والعثور على مخرج. في معظم الحالات ، تكون زيارة الطبيب النفسي بالتأكيد قرارًا جيدًا.
- ما هي أفضل طريقة لإبلاغ الزوجة عن القرار؟ هناك نصائح من شأنها أن تساعد رجل خلال الحوارات مع زوجته أكثر نقل أفكارهم بلطف. سيتم وصفها أدناه. في الوقت نفسه ، من المحتمل أن يكون الرجل الذي عاش مع امرأة لفترة من الزمن على دراية بشخصيتها ، ودرجة توازنها ، وتفضيلاتها ، لذا سيكون من الأسهل عليه فهم أفضل طريقة لإبلاغ قرارها.
هذه هي التغيرات الطبيعية التي تحدث مع جميع النساء تقريبا بعد الولادة. يمكن أن يكون سبب التقلبات المزاجية والتهيج والسلوك غير الكافي من الهرمونات. ولكن مع مرور الوقت ، سوف تمر ، تحتاج فقط إلى الانتظار. بالإضافة إلى ذلك ، بعض النساء يفقدن الوزن دون اتباع نظام غذائي مع مرور الوقت ، وذلك ببساطة لأن مستويات هرموناتهم قد استقرت. وفرض فكرة فقدان الوزن في الوقت الذي ترضع فيه المرأة هي فكرة جيدة.
يجب التفكير في ما إذا كنت لا تزال تحب زوجك وتكون سعيدا بدونها.
بعد كم يمكنك الطلاق بعد الزفاف؟ يمكنك الحصول على الطلاق في أي وقت ، حتى بعد الزفاف مباشرة ، إذا كان هناك أسباب لهذا.
ولا توجد قيود إلا في الحالات التي تكون فيها المرأة حاملاً أو لديها طفل يقل عمره عن عام ، ويكون البادئ بالطلاق رجلاً. في مثل هذه الحالات ، تحتاج إلى رغبة مشتركة للزوجين في الطلاق.
كيف تخبر زوجك عن الطلاق؟
كيف تخبر زوجتك عن الطلاق؟ النصائح الرئيسية من علماء النفس:
- كن مهذبا وحافظ على الهدوء. إذا كنت غاضبًا جدًا منها ، حاول أن تهدأ قبل الحديث: خذ حمامًا باردًا ، وشرب مهدئًا ، وانتظر بضعة أيام. يجب أن تفهم أن قرارك متوازن وثابت.
- لا ألومها. كل ما يمكن أن يحدث قد حدث بالفعل ، وليس هناك ما يدعو للإهانة والإهانة. إذا كنت تريد تذكيرها مرة أخرى لماذا تحاول المغادرة ، افعل ذلك في شكل لطيف ، يجادل.
- استخدم عبارات واضحة وقديمة لا تترك أي خيارات. على سبيل المثال ، "قدمت طلبًا للطلاق اليوم" ، "أنا متأكد من أنني أريد أن أطلقك". العبارات الناعمة مثل "أريد الطلاق" من الأفضل عدم استخدامها أو استخدامها خلال مرحلة المناقشة. القضاء على الكلمات والعبارات مثل "ربما" ، "ربما" ، "يبدو لي".
- ناقش موضوع الطلاق في وقت مناسب لكليهما. إن مناقشة الوضع ، على سبيل المثال ، في الصباح قبل العمل ليست فكرة جيدة: لن يخصص وقت كافٍ لمثل هذا الحوار.
بالإضافة إلى ذلك ، ستشعر المرأة بالتعاسة ولا يمكنها التركيز على أي شيء.
- لا تختار لحظة للحوار عندما تشعر أنه سيئ أو غير عاقل. وهذا ينطبق على الحالات التي تكون فيها ثملًا أو متعبة بشكل ملموس أو تعاني من الألم أو الانزعاج أو البكاء لفترة طويلة أو لا ينام جيدًا أو تشعر بالنعاس بعد الاستراحة ، وتحت تأثير الأدوية التي يمكن أن تؤثر على حالتها العقلية.
- إذا كانت المرأة قادرة على اتخاذ قرارك وتظل هادئة ، فدعها لمناقشة حياتها المستقبلية. أسأل عما إذا كانت تريد مناقشة القضايا المتعلقة بالطلاق الآن (أي نوع من الممتلكات ترغب في الحصول عليه ، وما إذا كانت ستشعر بالرضا إذا كان الأطفال سيبقون معها أو معك) ، مع حياتها المستقبلية ، وكيفية تقديم معلومات عن الانفصال للأطفال ، أو من الأفضل الانتظار مع ذلك. ثق بها لتخبرها أنها تستطيع مناقشتها عندما تكون جاهزة.
إذا كان لديك أطفال معها ، فمن المهم:
- ينقل لهم بلطف حقيقة أن الأم وأب لن يكونوا معا ؛
- التأكيد على أن الأطفال ليسوا على الإطلاق مسؤولين عن هذا ، وأن أمي وأبي لا يزالون يحبونهم ؛
- أخبرهم أنهم سيرون والدهم ، ويأتون إليه ، وسيكونون قادرين على إجراء مكالمات هاتفية وسكايب ، وهكذا ، سيقدم هدايا ومساعدة ماليا ؛
- تقرير عن فرصهم: أخبرهم أنه يمكنهم الاختيار مع من تبقى بعد الطلاق (يجب طرح هذا السؤال في حضور الزوجة) ؛
- لا تضبط الأطفال ضد زوجتك.
مع الأطفال الأكبر سنًا ، ستكون المحادثة أطول وأكثر صعوبة. كن على استعداد لحقيقة أنها قد تصبح غاضبة معك أو زوجتك ، تبدأ في التسول ، أو العكس ، تنسحب بشدة في أنفسهم وترفض التحدث.
من المهم محاولة مساعدتهم على قبول ما يحدث ، وإذا أمكن ، يأخذهم إلى طبيب نفساني.
ماذا علي أن أفعل للحصول على الطلاق؟
إذا كان الحوار معها عاقل وبناء ، وأنها على استعداد لتقديم طلب مشترك لتبسيط عملية الطلاق ، تحتاج فقط إلى اثنين تأتي إلى مكتب التسجيل وترك بيان.
إذا ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻚ أﻃﻔﺎل ﻗﺎﺻﺮﻳﻦ ، ﻓﺴﻮف ﺗُﻌﻄﻰ ﻟﻚ ﻓﻲ ﺷﻬﺮ واﺣﺪ ﺷﻬﺎدات ﺗﻔﺼﻠﻚ.
إذا كان للزوجين أطفال ، وهناك ممتلكات عائلية قيمة ، الطلاق يحدث في المحكمة، بصرف النظر عما إذا كان الزوجان قد تقدما بطلب مشترك أو لم يقم أحد منهما بذلك.
يمكن تقديم الطلب بمفرده ، إذا لم يكن من الممكن الاتفاق مع الزوجة. لكن هذا غير ممكن إذا كانت الزوجة حاملاً أو لديك طفل يقل عمره عن عام واحد معها.
الوثائق المطلوبة للطلاق من المهم جمع مقدما ومكان حتى لا تتعرض زوجته لأذى في حرارة الغضب.
ناقش مع موظفي مكتب السجل المدني وقضايا المحامين التي تهمك ، حتى قبل أن تبدأ عملية جمع الوثائق ، لكي تعرف بالضبط ما تحتاج إلى فعله وما الذي تتوقعه.
إذا لزم الأمر استئجار محام.
كيفية تمرير الإجراء دون ألم؟
هذا بالكاد ممكن: بطريقة أو بأخرى ، من المؤلم أن تدرك معظم النساء أن الزوج يريد المغادرة وأن كل شيء قد انتهى.
عملية الطلاق هي أيضا إجهاد ملموس بالنسبة للمرأة ، وبالنسبة للرجال ، وأطفالهم ، وهذا بالكاد يمكن القيام به.
يجب أن تحاول القيام بكل شيء ممكن تخفف من ما يحدثولكن تذكر أنه من المستحيل التخلص من الألم تمامًا.
لقد عاش الزوجان الأقلان فيما بينهما ، وكلما كانت العلاقة أكثر تعقيدًا ، كان من الأسهل الطلاق.
سيكون من الصعب للغاية قبول الناس الذين عاشوا نصف حياة مع بعضهم البعض وقبولهم ، حتى لو كانت علاقاتهم المتبادلة بعيدة عن المثالية.
كما أن الطلاق سيكون مؤلماً بالتأكيد إذا كان للزوجين ممتلكات يجب تقسيمها وأطفال قُصَّر.
نصائح للرجال الذين يريدون الطلاق غير مؤلم:
- ناقش مع الزوجة كل التفاصيل (مقدار دعم الطفل وحضانة الأطفال وما إلى ذلك) وإبلاغها بأنها على استعداد لتقديم تنازلات ، إذا كانت عملية الطلاق لا تخلق مشاكل غير ضرورية ؛
- صنع السلام معها وترتيبهاأنه في مجرى الإجراءات القانونية ، سيحتفظ الجميع بشخص ، وليس بالعدوان ، وليس الشجار ؛
- زيارة عالم النفس الأسرة: لا يمكنهم المساعدة في الحفاظ على الزواج فحسب ، بل تساعد أيضًا الرجل والمرأة على الاستعداد النفسي للطلاق ؛
- تعلم كل الجوانب القانونية للطلاق: التحدث مع محام ، وقراءة المقالات القانونية ، ورمز الأسرة (المعرفة بالقضايا القانونية تسمح لك بفهم أفضل لما يحدث وأقل عصبية) ؛
- زيارة طبيب نفسانيإذا كنت تشعر بالضعف ، والضعف ، واللامبالاة ، وتفقد الاهتمام بالحياة ، تلاحظ أنه في الآونة الأخيرة يصعب عليك العمل ، والتركيز على شيء ما ، والاهتمام بهواياتك قد انخفض بشكل كبير أو اختفى تمامًا.
إن المقاربة المتسمة بالعقل والقدرة على الطلاق ، والتي تشمل المحادثات البناءة والتحكم في سلوك المرء ، قادرة على ذلك وفر الكثير من الأعصاب والوقت والجهد.
ماذا يشعر الرجال بعد الطلاق:
