يتساءل العديد من الرجال عما يجب عليهم فعله إذا استقالت الفتاة لأن البقاء على قيد الحياة في نهاية علاقة سعيدة لم يكن سهلاً. يُنصح علماء النفس بالتصرف دون إبطاء ، لأنه على خلفية الأزمة ، يمكن أن تتطور المعقدات والاكتئاب في حياتك الشخصية.
الخطوات الأولى للعثور على السعادة
ماذا تفعل إذا غادرت الفتاة ، ولم تترك المشاعر الرجل؟ في هذه الحالة ، يبدأ العديد من الرجال القيام بأشياء غبية ، فقط لإغراق ألم الفصل المفاجئ. ينصح علماء النفس باللجوء إلى الأساليب التالية للتعامل مع البلوز:
-
تخلص من كل الأشياء التي تذكر بحبيبته السابقة. - أن تكون في المنزل نادرًا ما يمكنك قضاء وقت فراغك مع الأصدقاء ؛
- الذهاب في رحلة هو أفضل وسيلة للنجاة من كارثة مفاجئة في حياتك الشخصية.
- تنظيم مواعيد جديدة سيساعد أيضًا الرجل على نسيان الأزمة في العلاقات ؛
- يجب إزالة جميع الصور المشتركة ، وكذلك التخلص من رقم هاتف حبيبها.
تخلص من كل الأشياء التي تذكر بحبيبته السابقة.في بعض الأحيان ، يبدو الطريق إلى تحقيق سعادة جديدة شائكًا للغاية. تعاني من المعاناة النفسية ، يعود الرجل مرة أخرى إلى ذكريات ، تعذب نفسه مع اللوم والشكوك. أفضل شيء يمكنك القيام به في هذه الحالة هو إنفاق أقصى قدر من وقت الفراغ للتسلية. يمكنك العثور على اهتمامات جديدة ، أو التهافت على العمل أو العمل الخيري.
تحتاج أيضا إلى تذكر جميع المحظورات والقيود المفروضة من قبل الفتاة المحبوبة في حياة رجل والتخلص منها. على سبيل المثال ، إذا لم يسمح الحبيب للرجل بإطلاق اللحية ، فعليه أن يفعل ذلك. إذا كانت الفتاة ضد شغف الشريك بالموسيقى ، يجدر إحياء اهتمامك بالفن. هذا سيساعد على كسر الحواجز النفسية ويجعل من السهل التغلب على هذه الفجوة.
العلاقات الجديدة أفضل شفاء القلب المجروح. ينصح علماء النفس ألا يخافوا من المواعدة ، وليس لتجربة المجمعات بسبب وجود معارفهم الجدد. كلما أسرع الشخص في استعادة حياته الشخصية المدمرة ، كلما أسرع في نسيان أزمات الأمس.
5 إجراءات خاطئة عند الفراق مع فتاة
ماذا تفعل إذا استقالت الفتاة؟ بالنسبة للعديد من الرجال ، يتحول هذا السؤال إلى قضية الجنس المختلط والشراكات المطولة. ما الذي لا يجب فعله عند الفراق مع حبيبها؟
- ينصح علماء النفس ألا يغرقوا الألم بمساعدة المخدرات أو الكحول ، لأن هذا سوف يؤدي إلى تفاقم الوضع.
- لا يُنصح باستخدام النساء بسبب الرضا اللانهائي لرغباتهن الجنسية ، لأن الاتصال الجنسي لن يمنح الشخص الألفة التي يحلم بها.
- لا يجب عليك إلقاء اللوم كله على شريكك المحبوب ، وإهانتها مع الأصدقاء والزملاء المتبادلين.
- يجب أيضًا ألا تتحول إلى عزلة ، لأنك ستغلق الطريق في المنزل لوحدك من أجل حب جديد.
- لا داعي للشفقة بشكل مفرط بنفسك ، وتحويل الفجوة إلى دراما.
الفجوة ليست نهاية الحياة. الوعي بهذه الحقيقة البسيطة سيساعد الرجل في وقت قصير على البقاء على قيد الحياة لفصل مؤلم. هنا من المهم عدم التسرع في الحبيب بالأمس والصرخات ، لأن هؤلاء الناس سيزيدون من صورتهم في عينيها. من المفيد تقييم أسباب الانفصال بعقلانية وفهم ذنبك في هذه العملية.
لا ينصح أيضًا بصب الحزن بالكحول. بالنسبة للكثير من الرجال ، فإن محاربة الأزمات الشخصية تحدث داخل جدران البار المفضل ، وهو أمر خاطئ تماما ، وفقا لعلماء النفس. والحقيقة هي أن صرافة أخرى ستنتهي عاجلاً أم آجلاً ، وستستمر الأزمة في الوجود. وإلى أن ينظر الشخص إلى المشكلة بذكاء ، فإنها ستواصل تلوح في الأفق.
في كثير من الأحيان ، يشعر الرجال بالقلق من الفراق لدرجة أنهم يبحثون عن أي فرصة للتواصل "غير الرسمي" مع شركائهم. مثل هذا الانزعاج المفرط في بعض الأحيان يبدو مثل الاضطهاد ، يبطل كل الذكريات الإيجابية من الماضي المشترك. من الأفضل تقليل هذه الاتصالات حتى يتم تسوية التعارض تمامًا. في المستقبل ، قد يكون الشركاء السابقون أصدقاء ، ولكن هذا مستحيل الآن بسبب المشاعر الحالية للرجل.
ماذا يجب أن تفعل إذا تركت فتاة؟ لا تعتمد في نفسك وتتخلى عن الحياة الطبيعية. العالم متنوع ، وهناك العديد من الأماكن المثيرة للاهتمام ، والملايين من الشخصيات المشرقة التي يمكن أن تغير مصير الرجال. بعد أن حبس نفسه في المنزل وحده بحزنه الشخصي ، من غير المرجح أن يتعامل الشخص مع المشكلة.
هل هو الشعور بالوحدة الرهيبة؟
هناك صورة نمطية تفيد بأن الوحدة هي أسوأ شيء يمكن أن يحدث للشخص. ومع ذلك ، فإن هذه الفترة لها مزاياه:
- الوحدة تساهم في نمو الشخصية ، لأن الشخص لديه الكثير من وقت الفراغ من أجل تحقيق هواياته.
- خلال هذه الفترة ، توقظت القدرات الإبداعية ؛
- الوحدة تساعد على إلقاء نظرة جديدة على حياتك ومستقبلك.
- خلال فترات الحرية المفاجئة ، يمكنك جعل معارفك بأمان.
الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو ترك المشكلة ، والبدء في العيش من نقطة الصفر ، دون تحمل ضغينة ضد الماضي. بمجرد أن ينسى شخص ما الفراق ، سيتمكن من إلقاء نظرة جديدة على خططه وفرصه. من غير الضروري على الإطلاق الغوص مباشرة في علاقات جديدة ، لأنك تستطيع قضاء وقتك بمفردك مع نفسك ، أو العثور على هوايات مغرية ، أو تغيير وظائفك أو خزانة ملابسك. يُنصح علماء النفس بالنظر إلى الانفصال كمرحلة جديدة وإيجابية في حياتهم ، حيث تفتح العشرات والمئات من الأبواب أبوابها للمستقبل.
إدراك الفراق مع حبيبها هو الخطوة الأولى للتغيير. تغيير الوظيفة أو مكان الإقامة يمكن أن يفيد الشخص ، لأنه سيفتح أبوابًا جديدة له.
ماذا تفعل إذا غادرت الفتاة ، وكسرت قلبها وترك مجموعة من الذكريات عن نفسها؟ على الرغم من حقيقة أن علماء النفس يقدمون الكثير من النصائح حول هذه المسألة ، فإن الرجال المحزنين والمتعبدين يستمرون في القيام بأشياء غبية. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أنه حتى أقوى فرقة سوداء في الحياة يمكن أن تنتهي ، وعاجلاً أم آجلاً سوف يطرق الباب مراراً وتكراراً.
